Öfke Kontrolü Eğitimi
Bu eğitim hakkında
😤 Öfkeniz Sizi Değil, Siz Öfkenizi Yönetin!
Bilinçli Farkındalıkla Duygularınıza Hâkim Olun:
Öfke Kontrolü Eğitimi Başlıyor!
Bu eğitimle; hem kendi hayatınızı dönüştürecek hem de çevrenize daha sağlıklı ilişkiler kurmanın kapılarını aralayacaksınız.
🎯 Bu Eğitim Kimler İçin?
💡 Eğitimde Neler Öğreneceksiniz?
✅ Öfke türleri ve bireysel öfke profili analizi
✅ Tetikleyicileri fark etme ve dönüştürme yöntemleri
✅ Düşünce-duygu-davranış döngüsüyle öfke çözümlemesi
✅ Solunum, gevşeme ve zihinsel yeniden yapılandırma teknikleri
✅ Öfke kontrolünde iletişim becerileri ve sınır koyma yöntemleri
✅ Günlük hayatta uygulanabilir öfke yönetimi egzersizleri
✅ Eğitim sonunda katılım sertifikası
🔥 Neden Bu Eğitim?
🔹 Uygulamalı Yaklaşım – Sadece teori değil, günlük yaşamda işe yarayan egzersizler
🔹 Uzman Eğitmen Kadrosu – Alanında deneyimli psikolog ve eğitmenlerden öğrenin
🔹 Kalıcı Değişim – Geçici çözümler değil, dönüşüm odaklı bir içerik
🔹 Bireysel ve Mesleki Fayda – Kendiniz için alırsınız, çevrenize de katkı sağlarsınız
🎁 BONUSLAR
🎁 Katılımcılara özel online destek grubu
🎁 Eğitmenle birebir soru-cevap oturumu
🎁 İletişim çatışmalarıyla başa çıkma kılavuzu (PDF)
⚠️ Unutmayın:
Artık öfkenizi bastırmak yerine; onu tanımayı, dönüştürmeyi ve yönlendirmeyi öğrenme zamanı!
Hepimiz zaman zaman öfkeleniriz. Ancak önemli olan, öfkeyi bastırmak değil; anlamak, yönetmek ve sağlıklı şekilde ifade edebilmektir.
Bu eğitim özellikle;
Kendi duygularını daha iyi tanımak ve yönetmek isteyen bireyler,
Öfke patlamaları yaşayan veya bastırılmış öfkeyle başa çıkmakta zorlananlar,
Aile içi, iş yerinde veya sosyal çevresinde sağlıklı iletişim kurmak isteyenler,
Psikolojik danışmanlar, eğitmenler, öğretmenler, koçlar ve terapistler için destekleyici eğitim arayanlar için idealdir.
✅ Öfkenin psikolojik ve fizyolojik kökenleri
🔹 Bilimsel Temelli İçerik – Psikolojiye dayalı etkili yöntemler
🎁 Öfke Günlüğü & Kendi Tetikleyicilerini Tanıma Rehberi
Kontrol edilmeyen öfke, sadece sizi değil, en sevdiklerinizi de incitir.
👉 Şimdi Başvurun
💬 “Öfke kötü bir danışmandır ama iyi bir öğretmene dönüşebilir – eğer nasıl dinleyeceğinizi bilirseniz.”
